عيتي متقلب على الحل ديال القولون العصبي بدون أي نتيجة ⁉
هادشي مغديش يبقى مع الحل الطبيعي و الفوري للقولون العصبي
مكوناته كلها طبيعية
أعراض بومزوي يمكن لأعراض بومزوي أن تكون مستمرة أو تختفي تارة وتظهر بقوة تارة أخرى، وتشتمل أعراض بومزوي على الآتي: - آلام وتشنجات البطن - الإسهال والإمساك - النفخة وكثرة الغازات - الحساسية لبعض الأطعمة - ظهور المخاط مع الإخراج - التعب ومشاكل النوم - الإرهاق، التوتر والاكتئاب - الشعور بالغثيان و آلام الظهر"
ماذا يجب ان تتجنب!
- تجنب الأطعمة التي تحتوي اللاكتوز، مثل: الحليب ومشتقات الألبان، لتخفيف غازات البطن - الحصول على النوم الكافي - تأجيل أو تفويت الوجبات -الاكل بسرعة كبيرة - أكل الكثير من الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة - تناول أكثر من ثلاثة حصص من الفاكهة الطازجة في اليوم (الحصة 80 جرام). - شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم - شرب المشروبات الغازية